一个年轻人问长者：“如何提高精神境界？”

长者说：“增加追求精神的欲望。”

年轻人又问：“如何才能增加追求精神的欲望？”

长者说：“有个杯子，里面装满了红沙子和黄沙子，如果想增加红沙子的数量，怎么办？”

年轻人说：“把黄沙子倒出来一部分，就可以增加红沙子的数量了。”

长者说：“你说的是。

红沙子代表追求精神的欲望，黄沙子代表追求物质的欲望，只有先减少追求物质的欲望，才能增加追求精神的欲望。”

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